Kampen mot för många kilon

JAPP nu ska jag gå ner i vikt. Jag ska ta mig tillbaka. Jag har på senaste tiden gått upp mycket i vikt. Vi har ingen våg, men mina kläder passar inte längre. :( Jag har ökat ungefär två storlekar. Förut tränade jag ca 4 gånger i veckan och åt mer hälsosamt. Jag gick/cyklade också överallt och hade tid med det här med sunt leverne.
Jag började gå upp i vikt när jag började plugga på 100% samtidigt som jag fortsatte arbeta och ta körkort. Detta resulterade i migrän och slarv med maten mm. Tja, allt blev en ond spiral som nu måste vändas. :)
Jag känner att jag kan behöva en hel del stöttning och söker stöd var helst det går att finna. Min sambo har lovat att stötta mig och undvika att köpa hem godsaker som kan fresta mig ner i fällorna.

Mitt mål är att kunna ha mina vanliga kläder utan att få ont/må dåligt innan året är slut.
Jag ska uppnå målen genom:
HÄLSOSAM KOST
-minska socker
-minska bröd
-öka frukt och grönsaker
-öka kött och ägg istället för kolhydrater
-inte äta vispgrädde, sötsaker, kakor och godis
-bara unna mig en portion vaniljglass på helgen.
-ha färdiga mellanmål bestående av grönsaker, keso ect i kylen/frysen/handväskan
-äta mindre portioner
-dricka mycket vatten
-äta MAT frukost, lunch och middag
-inte äta efter kl. 21.00 på kvällen
MOTION
-träna på gymmet minst 1ggr/vecka, spinning, body pump, yoga eller simning.
-promenera/cykla mycket (kläder efter väder :blink: )

Nu ska jag ta tag i det här och verkligen försöka att hålla dessa punkter. Det har börjat bra idag i alla fall. Vi har handlat ett stort berg av frukt och grönt och till middag blev det sallad, stekt lax och rotfrukter. :)
Hur gör ni för att hålla er till ett hälsosamt liv?